Tarde o temprano, las arrugas llegan; y no es cuestión de sentarnos a esperar a que sean noten para comenzar con tratamientos antiage: la prevención y un buen estilo de vida son fundamentales a la hora de combatir la aparición de los signos de la edad.
Las primeras líneas de expresión aparecen aproximadamente a los 30 años, son esas que se forman como consecuencia de la gesticulación cuando hablamos, reímos o lloramos justo a los costados de los labios y alrededor de los ojos. Dependiendo del estilo de vida, puede aparecer antes o después de esta edad. Es por esto que debemos empezar con los cuidados preventivos antiedad cerca de la tercera década de nuestra vida.
Algunos cuidados generales
El cuidado fundamental que tienes que tener es respecto del sol, uno de los principales factores externos que facilitan la aparición de arrugas porque acelera el proceso natural de envejecimiento. A lo largo de toda tu vida debes protegerte del sol con FPS acorde a tu piel, incluso en las épocas frías. El sol no deja de actuar sobre la piel, y el rostro es la zona más expuesta (junto con las manos) así que no olvides nunca aplicar bloqueador o maquillajes que lo contengan.
Por otro lado, queda ¡prohibido fumar! El cigarrillo destruye y envejece la células de nuestro cuerpo, incluidas las de la piel. Aunque fumes poco, el tabaco y todos los químicos que contiene un cigarro, afectan tu piel de una manera irreversible. Así que mantente alejada del humo del cigarrillo y si fumas, es hora de considerar dejarlo si quieres tener una piel joven, sana y radiante.
La dieta cumple un rol fundamental: comer sano y variado te asegura la salud de tu piel. La alimentación equilibrada le da a tu cuerpo todo lo que necesita para mantenerse saludable como minerales, vitaminas y agua. El balance entre carnes rojas y blancas, vegetales crudos, aceites esenciales es un must para prevenir la aparición de arrugas.
Primeros cuidados: ¿cómo prevenir las arrugas antes de los 30 años?
La limpieza y tonificación es lo más importante en las pieles jóvenes porque sirve para eliminar residuos, toxinas y restos de suciedades que se pueden acumular en los poros. Es importante que después de limpiar en profundidad, apliques una crema hidratante para tu tipo de piel (seca, grasa o mixta). Otro paso importante es exfoliar una vez cada 10 días y aplicar una mascarilla acorde a la necesidad de la piel: limpieza, purificación, hidratación, calmante, etc.
Si bien se recomiendan comenzar a usar los tratamientos antiedad a partir de los 30 a 35 años, puedes consultar con un dermatólogo para comenzar algún tipo de tratamiento si notas líneas de expresión en tu rostro. Existen cremas antiedad primeros cuidados para el día, la noche, el invierno y el verano pero es fundamental que, antes de aplicarlas, consultes con el especialista.
Durante el período que va de los 20 a 30 aún puedes tener acné - o secuelas de él- por lo que es fundamental utilizar emulsiones antioxidantes y con activos que colaboren con tu piel y la ayuden a combatir estas imperfecciones. Siempre busca productos que sean formulados para pieles sensibles de manera que no irriten tu piel. Aquellas cremas descongestivas también pueden ayudarte a lucir una piel más fresca, busca aquellas especiales para contorno de ojos y evita tener la mirada cansada.
Lo último, pero no menos importante, es mantener una hidratación adecuada. Además de beber agua es importante que prestes especial atención a tu piel y, si la notas seca, aplica una crema humectante. Y tú, ¿ya tenías en cuenta estos consejos?