MOMENTOS DE TU VIDA
El estrés laboral, la fatiga de los padres, el acné adulto, el embarazo, la menopausia, los primeros signos del envejecimiento... todos estos factores pueden tener un efecto sobre la piel.
Afortunadamente, nuestros expertos están acá para ayudarte a lidiar con aquellas etapas en las que tu piel no está en su mejor momento. ¿Nuestra misión? Empoderarte para que tu piel se vea y sienta tan hermosa por fuera como por dentro, sea cual sea el momento que estés atravesando.
Ejercicio para la mente: trabaja el cerebro con el running.
Nuevos estudios revelan que no solo se mueven los pies durante el running, sino que se generan miles de conexiones neuronales nuevas, que ejercitan la mente y la hacen más ágil. Te contamos cómo funciona y sus beneficios para la salud de la mente y el cuerpo.
Reiki a medida: 3 formas para practicarlo
El Reiki se puede practicar de distintas formas según tus necesidades: en una clase, bajo un tratamiento personalizado o a distancia. Te contamos las características de cada una para que optes por la adecuada para ti.
Leer más#Slowlife: Ensalada de hongos para una piel sana
Pueden ser pequeños, pero definitivamente son poderosos. Ricos en antioxidantes y con impresionantes niveles de vitamina D, los hongos pueden hacer maravillas en el cabello, la piel y las uñas -lo que significa que no hay excusa para no incluirlos en nuestra dieta-. Le pedimos a la dermatóloga Nina Roos y al nutricionista Raphaël Gruman que nos expliquen por qué este ingrediente clave es tan importante cuando se trata de mantener la piel sana.
Leer más5 máximas saludables para alimentarte después de los 50
Luego de los 50, una nutrición apropiada es clave para enfrentar los cambios físicos que se producen en tu cuerpo. Para no desistir en el intento, te mostramos 5 máximas para alimentarte bien después de los 50.
¡A la cama! 3 ejercicios para dormir bien
Ya no basta con contar ovejas. Necesitamos relajarnos para dormir bien y despertarnos más energizadas por la mañana. Te proponemos 3 ejercicios para que no te muevas de la cama.
¡Nos dirigimos al sol! Los esenciales de belleza para llevar en las vacaciones
El sol, la playa, un baño en el mar. Para quien adora la belleza, descuidar su rutina de belleza está fuera de toda discusión - incluso en vacaciones. Para cuidar la piel y estar en plena forma bajo el sol, conozcamos los productos esenciales que no deben faltar en nuestro bolso de playa.
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Luego de los cincuenta años, aumentemos nuestra vitalidad con buenos compañeros: una dieta saludable, una postura impecable y una crema antiarrugas eficiente. Tips para sentirse siempre linda y radiante.
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Si bien a los 40 las mujeres están más hermosas que nunca, deben afrontar algunos caprichos de la piel: pérdida de firmeza, aparición de arrugas, cutis opaco... ¡Aquí van nuestros consejos para mantenerse siempre joven!
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Florence Servan-Schreiber nos revela cómo generar una actitud menopositiva. Ella nos enseñará cómo disfrutar de la vida y cuidarse a los 50 años con solo 3 gustos por día.
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¿Nos hacen falta más horas de sueño? ¿Sabemos cómo dormimos? Evaluemos nuestras noches y analicemos la calidad de nuestro sueño para saber si necesitamos descansar más y mejor.
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