NUEVO  Información importante sobre los cookies de nuestro sitio web. Descubrir.  AQUÍ AHORA.

En caso de no hacer nada, se darán por aceptadas las cookies.

Cerrar

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = AMC Test : 'AMC/'

OK

OKCancel

Thank you

Close
mediacachable:1

Firmeza y elasticidad: ¡no las pierdas!

Firmeza y elasticidad: ¡no las pierdas!
  • favoris

La elastina y el colágeno son dos elementos esenciales para la salud del rostro. La clave para evitar que disminuyan la firmeza y la elasticidad de la piel.

El colágeno y la elastina son dos proteínas que se encuentran en los tejidos de todo el cuerpo: ya sea en los encargados de unir los órganos, ligamentos y huesos, como en los que forman la dermis. Una de sus funciones principales es la de sostener la piel, manteniéndola firme y elástica.
A medida que pasan los años, la producción de colágeno y elastina disminuye provocando, junto con otros factores como la radiación solar y el estilo de vida, la pérdida de firmeza de la piel, un incremento de la flacidez y la aparición de signos de la edad. Para frenar esta disminución y mantener las reservas disponibles, lo aconsejable es adquirir buenos hábitos tanto de cuidado de la piel como de alimentación y estilo de vida.
Sigue estos tres mandamientos para conservar buenos niveles de colágeno y elastina.

1. Limpiarás e hidratarás tu piel

Una rutina de limpieza e hidratación que puedas seguir todos los días, tanto de día como de noche, es clave para cuidar tu piel. Acude a un dermatólogo o profesional para que te indique cuál es el tratamiento que deberías seguir de acuerdo a las necesidades de tu piel. Las cremas que contienen vitamina A y C son muy recomendadas porque estimulan las células responsables de la producción de colágeno y elastina. También, puedes incluir exfoliaciones como parte de tus cuidados: dos o tres exfoliaciones faciales por semana aumentarán la renovación celular y la producción de ambas proteínas, preservando la firmeza y elasticidad de tu piel.

2. Comerás saludable y variado

Comer bien equivale a mantener la firmeza y elasticidad de tu piel. Los alimentos antioxidantes como tomates, zanahoria, soja y chocolate amargo combaten los radicales libres –moléculas altamente reactivas que dañan las células y que se encuentran dentro del organismo y, también, en el medioambiente–. Así, estos productos inhiben la oxidación celular, protegiendo la producción de colágeno y elastina.
La vitamina C, además de ser antioxidante, participa de la producción de colágeno. Por eso, es importante incorporar cítricos a tu dieta (naranja, limón, lima), frutillas, melón, hojas verdes, brócoli, coliflor y tomate, entre otros.

3. Harás ejercicio con regularidad

La actividad física, ya sea aeróbica o de resistencia, genera tejidos nuevos que están formados, a su vez, por colágeno. Entrenarse no es solo una forma de mantenerse en forma sino también una de las mejores maneras de preservar la producción de colágeno y elastina. Si practicas ejercicio, al menos, tres veces por semana, reforzarás la salud de tu piel, manteniéndola firme y elástica.

Nuestro producto icónico

  • AGUA TERMAL MINERALIZANTE
  • LOCIÓN TONIFICANTE

    PURETE THERMALE

    LOCIÓN TONIFICANTE

    Desmaquillante, Solución Micelar
  • Lo más leído

    El cuerpo habla: acné, picazón y erupciones a causa del estrés

    Cuidar el cuerpo

    El cuerpo habla: acné, picazón y erupciones a causa del estrés

    El estrés no solo tiene un efecto en nuestro bienestar mental: si no se trata, nuestra salud física también puede comenzar a sufrir. Te revelamos algunas de las formas más comunes en que tu cuerpo podría estar diciéndole que te lo tomes con calma; y nuestros consejos para combatir los síntomas de la piel irritada, incluidos enrojecimiento, acné e incluso erupciones.

    Leer el artículo

    Axilas sin manchas

    Cuidar el cuerpo

    Axilas sin manchas

    Presta atención a estos consejos, rutinas y cuidados diarios para evitar las manchas en las axilas y lucir una piel suave y sana.

    Leer el artículo

    go to top
    loading : 1,235 sec