Puede sonar como un cliché pero como te sientes por dentro, a menudo, se nota por fuera. La fatiga y el estrés a largo plazo son dos de las razones más comunes detrás de una piel opaca. ¿Qué podemos hacer para minimizar sus efectos? Nuestros consejos a continuación.
¿Por qué mi piel se ve tan aburrida cuando estoy cansada?
¡Si bostezas mientras lees esto, no estás sola! La fatiga, ya sea relacionada con el estrés o simplemente con la falta de sueño, es uno de los peores factores cuando pensamos en una piel sin brillo y de aspecto apagado... ¡y nos afecta a un montón de nosotras! El cansancio y la falta de sueño conducen a la deshidratación, dando como resultado una tez opaca y fragil. En algunos casos, también puedes notar que el rostro se ve hinchado.
Piel opaca y fatigada: soluciones para el cuidado de la piel
Todas hemos sido culpables de irnos a dormir tarde alguna que otra vez. Ahora bien, si al levantarte solo dedicas uno pocos minutos a la rutina antes de salir, tenemos unas sugerencias para reducir ese aspecto de piel cansada. Los mejores ingredientes para estos casos incluyen el ácido hialurónico, que puede contener hasta 1.000 veces su peso en agua, así como las flores peonía, conocidas por sus propiedades antioxidantes. Aquellos energizantes como la adenosina también despiertan la piel, dándole más brillo. Por último, el uso de un exfoliante facial suave por las noches ayudará a eliminar las células muertas de la piel y aumentar la micro-circulación, dejando la piel brillante. ¡Un lienzo perfecto para tu rutina de maquillaje mañana!
Estrés, cansancio, falta de sueño: maneras fáciles de vencerlos
Todas conocemos las sensación de desvelo a causa de preocupaciones diarias. Si consideras que tus niveles de estrés están comenzando a interferir con tu ciclo del sueño, el ejercicio regular puede ser una gran manera de descomprimir después de un día exigente en la oficina. Además, al mejorar el funcionamiento de tu organismo en general, mejora la manera en que se vé tu piel. Sólo debes asegurarte de que la dermis no se seque, para lograrlo coloca siempre crema hidratante luego del entrenamiento.
A largo plazo, el estilo de vida realmente puede comenzar a tener un efecto sobre el aspecto general de la piel. Prevenir es mejor que curar, así que asegurate de cumplir con tus 8 horas diarias de sueño, buena alimentación y productos adecuados.