Adelgazar
Para perder unos kilos, acabar con la celulitis o lucir una silueta tonificada, te ofrecemos consejos y trucos para mantenerte saludable y sentirte bien.
Te recomendamos, además, productos que te ayudarán a tratar la celulitis, y te proponemos ejercicios para tonificar el cuerpo y muscular zonas concretas (muslos, vientre, glúteos, brazos...), trucos anticelulíticos y técnicas reductoras eficaces.
17 alimentos para balancear tu dieta durante la menopausia
En estos tiempos de cambio que atravesamos, es importante que adaptemos nuestra dieta para asegurar una transición saludable y disminuir ciertos síntomas.
Leer más¿Ya probaste con pilates?
El ejercicio físico no siempre significa transpirar y esforzarnos levantando pesas en el gimnasio. Conoce este método perfecto para aquellas que buscan trabajar los músculos pero también relajarse y respirar.
Leer más3 pilares para combatir la celulitis y el volumen localizado
La alimentación, el ejercicio físico y el tratamiento adecuado pueden ser los grandes aliados en tu batalla contra la celulitis. ¡No te pierdas esta nota!
Leer más5 ejercicios para hacer una rutina completa en casa
No todas tenemos tiempo, o ganas, de ir hasta el gimnasio… por eso acá te mostramos 5 ejercicios para que hagas tu rutina en casa. ¡No tienes más excusas, ponte el calzado deportivo y empieza a entrenar!
Leer más(Muy) Rápido y furioso: ¿Qué es el Entrenamiento en Intervalos?
El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (o, sus siglas en inglés HIIT) implica hacer ejercicios fuertes por un lapso corto de tiempo y por eso, es un método ideal para los que tienen poco tiempo para ejercitarse. Acá te contamos de qué se trata para que lo sumes en tu rutina saludable.
Leer másMasaje anticelulitis : buenos hábitos para luchar contra la celulitis
¿Estamos buscando un tratamiento de shock contra la celulitis? Una buena crema reductora y un masaje eficaz. Para asumir el desafío, veamos cuáles son los mejores métodos de masaje para atenuar la celulitis.
Leer másLo más leído
Cuidar el cuerpo
3 pilares para combatir la celulitis y el volumen localizado
La alimentación, el ejercicio físico y el tratamiento adecuado pueden ser los grandes aliados en tu batalla contra la celulitis. ¡No te pierdas esta nota!
Rutinas saludables
5 ejercicios para hacer una rutina completa en casa
No todas tenemos tiempo, o ganas, de ir hasta el gimnasio… por eso acá te mostramos 5 ejercicios para que hagas tu rutina en casa. ¡No tienes más excusas, ponte el calzado deportivo y empieza a entrenar!
Cuidar el cuerpo
Masaje anticelulitis : buenos hábitos para luchar contra la celulitis
¿Estamos buscando un tratamiento de shock contra la celulitis? Una buena crema reductora y un masaje eficaz. Para asumir el desafío, veamos cuáles son los mejores métodos de masaje para atenuar la celulitis.
Rutinas saludables
(Muy) Rápido y furioso: ¿Qué es el Entrenamiento en Intervalos?
El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (o, sus siglas en inglés HIIT) implica hacer ejercicios fuertes por un lapso corto de tiempo y por eso, es un método ideal para los que tienen poco tiempo para ejercitarse. Acá te contamos de qué se trata para que lo sumes en tu rutina saludable.
Rutinas saludables
¿Ya probaste con pilates?
El ejercicio físico no siempre significa transpirar y esforzarnos levantando pesas en el gimnasio. Conoce este método perfecto para aquellas que buscan trabajar los músculos pero también relajarse y respirar.