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RUTINAS SALUDABLES

El secreto de la verdadera belleza podría ser menos complicado de lo que pensabas. Tomando las cosas con calma, dejando de lado la negatividad, haciendo tiempo para ti misma, diciendo no a vivir la vida a 100 kilómetros por hora... Para aquellas que buscan hacerle frente a las presiones de la vida moderna, lo mejor es mantener las cosas simples.

Belleza, dieta, salud rutinas: descubre nuestros consejos para aceptar, lograr y adoptar un enfoque holístico de tu vida diaria.

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4 momentos de la vida en la que tienes que cuidar tu piel

Conocer de antemano en qué momentos es probable que tu piel se vea afectada puede ayudarte a tomar medidas preventivas para combatir las imperfecciones que puede sufrir. Conoce cuáles son los momentos más comunes en los que se pueden producir manchas, acné o zonas irritadas.

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3 consejos para aumentar la confianza en ti misma

Hay ciertos momentos de la vida en los que necesitamos un impulso extra, ya sea para manejar un obstáculo emocional o para tomar una decisión. Si necesitas un poco de inspiración, aquí están nuestros consejos para que puedas darte una dosis instantánea de confianza. ¡Claro que tú puedes!

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¿Qué es Mindfulness?

Una práctica cada vez más común que nos propone conectarnos con el presente y liberarnos de las preocupaciones que nos traen estrés. Conoce de qué se trata esta tendencia.

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